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Vous êtes ici : mudras > En pratique > Gyan Mudra [Page créée le 18.03.2010 à 14:44'54 | Mise à jour le 18.03.2010 à 14:48'06]

Gyan Mudra

En bref

Elle consiste à mettre en contact le pouce (l'égo) avec l'index (la connaissance). C'est la plus utilisée pour les méditations.

Ce grand classique figurant sur la plupart des photos de personnes pratiquant le yoga a en fait une signification très précise, proche du sens réel du mot "GU RU" soit le chemin de l'obscurité vers la lumière ou de l'ignorance vers la connaissance par l'expérience. En pratiquant une méditation de cette sorte, la zone cérébrale correspondant à la mémoire s'active.

Gyan Mudra

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