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Vous êtes ici : le gong > En pratique > Les séances [Page créée le 21.03.2010 à 21:14'57 | Mise à jour le 29.06.2010 à 10:57'15]

Les séances

En bref

Pas uniquement réservées aux pratiquants de kundalini yoga, une méditation au Gong pourra être appréciée de l'âge de la puberté à 120 ans (ou plus) par hommes ou femmes, jeunes ou bel-âge, quelque soit votre origine, vos opinions politiques et votre religion ;) Il y a néanmoins quelques petites réserves détaillées ci-dessous.

Le déroulement d'une séance se fait en 4 parties : la 1re est l'échauffement physique, la 2è est la pratique du Kriya ou série d'exercices de yoga pour préparer à la méditation, la 3è est la méditation en elle-même, puis la 4è : le retour de la méditation.

Quelques contre-indications

Les nourrissons et enfants de moins de 4 ans n'ont pas besoin de méditation au gong tout simplement parce qu'ils n'ont pas encore d'inconscient ! Les nourrissons ont les oreilles plus sensibles et n'apprécieront pas les phases intenses du gong. Là où le gong devient utile et prend du sens, c'est à partir de la puberté.

Hélas, les personnes atteintes de pathologie neurologique ne seront pas admises aux séances de Gong, car le Gong exaltera leurs symptômes (ex : un épileptique aura toutes les chances de faire une crise d'épilepsie pendant la séance). Ce qu'on veut bien-sûr éviter, cela va de soi.

Et pour finir, tout personne sous influence de drogues douces, dures ou alcool sera refusée à une telle séance. Ceci dans leur propre intérêt.

Informations pratiques

Apportez une couverture, de l'eau et un tapis de sol si vous avez

Prévoyez de bouger, transpirer puis dormir. (vêtements amples)

Prix de la séance à Strasbourg : 17 € par personne

Prix de la séance à Lingolsheim : 20 € par personne

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Méditation au Gong Strasbourg

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